기름진 음식과 어울리는 차 BEST 10

기름진 음식은 건강에 좋지 않은데, 함께 마시면 소화를 돕고 기름진 음식과 어울리는 차 BEST 10가지를 소개해 드리겠습니다. 소화를 돕고, 무거운 음식을 가볍게 만들 차 BEST 10입니다. 

기름진 음식과 어울리는 차

기름진 음식과 어울리는 차 BEST 10

무거운, 기름진 음식

 

기름진 음식과 어울리는 차 10가지를 정리해 보았습니다. 다양한 종류의 차는 소화를 돕고, 기름진 음식의 특정 측면을 보완하는데 도움을 줍니다. 

 

1. 페퍼민트 차 

 : 페퍼민트 차는 페퍼민트 식물에서 만들어지는 차로, 허브 차 중에서도 인기가 많은 차입니다. 페퍼민트 잎을 사용하여 만들어 상쾌한 민트 향과 맛을 냅니다. 페퍼민트 차는 소화를 촉진하고 기름진 음식의 뒷맛을 개선해 줍니다. 또한, 차 한 잔으로 상쾌한 신선함을 느낄 수 있으며 스트레스 완화에 도움을 주고, 카페인이 없어 언제든 마시기 좋은 차입니다. 

 

2. 녹차 

 : 녹차는 차나무의 잎에서 만들어지는 차 중 하나로, 많은 건강 이점을 제공하는 인기 있는 차입니다. 녹차는 다른 차와는 다르게 신선한 녹색을 유지하고 고유의 맛과 향을 가지고 있습니다. 녹차에는 항산화물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 건강을 촉진하는 역할을 합니다. 또한 신진대사를 촉진하여 체지방을 분해하고, 면역력 강화를 도와 감기와 같은 질병 예방에 도움이 됩니다. 이 외에도 심혈관 건강을 도와 혈관을 확장시키고, 혈액 흐름을 개선하며, 뇌 기능 개선에 도움이 되어 집중력에도 좋습니다. 암 예방에도 좋은 녹차는 특히 유방암, 폐암, 대장암 예방에 발생 확률을 낮춰 주며 치아 건강을 도와 치석 형성을 억제하여 입냄새를 개선하는데 도움이 됩니다.  

 

3. 잉글리시 민트 차 

 : 민트 향기와 상쾌한 맛을 가지고 있는 차로, 주로 민트 식물에서 나온 민트 잎을 사용하여 만듭니다. 잉글리시 민트 차는 소화를 돕고 뒷맛을 개선시키며, 스트레스 완화에 도움을 주어 편안한 기분에 도움이 됩니다. 또한 강렬한 민트 향과 맛이 있어 다른 차와 비교적 뚜렷한 맛을 느낄 수 있으며, 소염 효과가 있는 민트는 관절이나 근육 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 마지막으로 면역력 강화에 좋아 감기 예방과 같은 질병에 효과적입니다. 

 

4. 레몬 바바나 차 

 : 레몬 바바나 차는 레몬 버베나 식물에서 나온 차로, 레몬 향이 강하게 나며 상쾌한 맛을 갖고 있습니다. 이 차는 주로 소화를 돕고 상쾌한 레몬 향으로 편안한 순간을 제공합니다. 또한 건강에도 도움을 주는 차로 스트레스를 완화와 면역력 강화, 수면 개선에 도움을 주는 차입니다. 

무거운 음식과 어울리는 차

5. 생강차

 : 생강차는 신맛과 스파이시한 맛을 가지고 있는 차로, 신선한 생강을 슬라이스 하거나 다진 후 끓는 물에 우려내어 마십니다. 소화를 돕는 생강차는 소화가 불편할 때 도움이 되며, 강렬한 맛이 무거움 음식을 먹고 난 후 소화를 돕는 데 도움을 줍니다. 

 

6. 캐모마일 차 

 : 캐모마일 차는 캐모마일 꽃에서 만들어지는 차로, 부드럽고 상쾌한 향기와 맛을 가지고 있습니다. 허브 차 중 하나인 캐모마일은 소화를 개선시켜 음식을 먹은 후에 불쾌한 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 이완 효과가 있어 스트레스로 인한 긴장을 편안한 상태로 만들어 주기도 하며, 면역력 강화로 감기와 같은 질병에 도움이 줍니다. 또한 수면을 개선하여 잠들기 어려운 사람들에게 수면의 질을 높여주며 염증과 통증을 완화하는 도움을 주어 입안의 작은 상처나 염증에 도움이 됩니다. 

 

7. 파슬리 차 

 : 파슬리 차는 파슬리 식물의 잎이나 뿌리를 이용하여 만든 차로, 건강에 많은 이점을 제공하는 허브 차 중 하나입니다.

소화 개선에 도움을 주는 파슬리 차는 디톡스 효과를 주기도 하여 신장과 방광에 도움을 주어 체내 노폐물을 제거하는데 많은 도움을 줍니다. 또한 비타민, 미네랄이 풍부하고, 입냄새를 중화시키기도 하며, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 마지막으로 파슬리에는 항염증과 항균 특성이 있는 피토케미컬이 함유되어 있어 감염과 염증 예방에 효과적입니다. 

 

8. 로즈메리 차 

 : 로즈메리 차는 로즈메리 식물의 잎과 가지에서 만들어진 차로, 강렬한 허브 향과 풍미를 가지고 있습니다. 소화에 도움을 주기도 하여 식사 후에 마시면 편안한 느낌을 느낄 수 있습니다. 로즈메리 차는 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상과 노화 지연에 탁월하고, 무기력을 개선하여 에너지를 높여 피로를 줄여주기도 합니다. 마지막으로 면역력 강화와 무경구제 역할로 입안에 냄새를 줄여 깨끗하게 유지하는데 도움을 주는 차입니다. 

 

9. 루이보스 차 

 : 루이보스 차는 남아프리카에서 유래한 차로, 카페인이 없어 카페인을 안 먹으려는 사람들에게 인기가 많습니다. 루이보스 차는 소화를 개선하는데 탁월하여 무거운 몸을 가볍게 만들고 과정을 원활하고 소화를 촉진시켜 소화 문제를 완화합니다. 또한 가벼운 느낌의 루이보스 차는 편안한 상태를 유지시키는데 도움을 줍니다. 또한, 면역력에도 좋아 감기와 같은 질병을 예방합니다. 

 

10. 페르난다스 차

 :  페르난다스 차는 페르난다스 식물의 씨앗을 사용하여 만든 차로, 약간의 달콤하고 상큼한 맛을 가지고 있는 게 특징입니다. 소화를 촉진하고, 가스와 부종, 소화의 불편을 완화하여 무거운 음식을 먹은 후에 도움을 줍니다. 또한 입안에서 발생하는 냄새를 중화시켜 입 안을 깨끗하게 유지할 수 있으며 면역력 강화에 도움이 되는 차로 카페인이 없는 것이 장점입니다.