건강 생활 정보99 갑상선암의 원인과 증상, 좋은 음식 총정리 갑상선암의 원인과 증상, 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 갑상선암은 유두암, 여포암 등으로 나눌 수 있으며 이는 갑상선암의 90%를 차지합니다. 유두암은 젊은 여성, 20~30대에게 많이 발생되고, 여포암은 중년 여성인 40대 이상의 나이대에서 많이 발생됩니다. 갑상선은 목 한가운데에 있는 분비샘으로, 몸속 신진대사에 관여합니다. 갑상선암의 6가지 원인 첫째, 갑상선암의 위험 요소인 방사선 노출이 있습니다. 갑상선암의 95% 이상이 방사선으로 인한 유두암입니다. 주로 치료에 따른 방사선 노출과 방사선 유출사고에 의해서 노출이 될 수 있으며 방사선양에 비례해 발병 위험도 증가합니다. 둘째, 가족의 유전적 요인으로 갑상선암 발생이 될 수 있습니다. 잘 알려진 가족성 갑상선암은 가족성 수질암 증후군이라 하며.. 2023. 5. 7. 쉽고 간편한 밀키트 메뉴 추천, 장점과 단점들 밀키트는 모든 재료가 준비되어 있어 누구나 쉽고 간편하게 요리해 먹을 수 있습니다. 외식으로 먹기엔 부담스러운 가격의 음식도 손쉽고 저렴하게 해 먹을 수 있는 장점도 있습니다. 어디서나 쉽고 간편하게 즐기는 밀키트 메뉴의 정리와 함께 장점과 단점에 대해 알아보겠습니다. 밀키트 10가지 메뉴 추천 첫 번째, 마이셰프 밀푀유나베 & 칼국수입니다. 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 구할 수 있는 메뉴로 다양한 재료를 쉽게 요리해 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 두 번째, 해물 누룽지탕이 있습니다. 홈스트랑에서 나온 메뉴로 간편하게 해물과 누룽지를 넣고 만든 탕으로 풍미가 살아있습니다. 구수한 소스가 일품입니다. 세 번째, 하림 닭 한 마리 칼국수 밀키트입니다. 하림 제품으로 손질 없이 닭요리를 해 먹을 수 있는 장점이 .. 2023. 5. 6. 콜드 브루 커피의 명칭과 특징, 마시는 방법 콜드 브루 커피의 명칭과 특징, 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜드 브루 커피는 찬물로 내린 커피입니다. '브루 커피'는 우려낸다는 뜻으로 커피 이름 그대로 차가운 물에 우려내는 방식입니다. 차가운 물에는 우려 나는 시간이 많이 걸리기 때문에 점적식은 8시간 이상, 침출식은 12시간에서 24시간 이상의 많은 제조 시간이 필요합니다. 하지만, 드립이나 에스프레소보다는 시음이 쉽고, 보관 기간도 길다 보니 시간이 오래될수록 숙성되는 장점이 있습니다. 콜드 브루 커피의 명칭 과거, 한국에서는 더치커피로 알려져 있었습니다. 영어권에서는 없는 단어이며, 찬물을 통해 만든 커피는 모두 '콜드 브루'라 합니다. 찬물을 이용한 추출 방식은 미국과 남미 지역에서도 존재했었지만, 현재는 일본에서 개발된 '콜드 브루'.. 2023. 5. 4. 건강한 다이어트 음식 9가지와 일반식 조절하기 5월이 되고, 노출의 계절인 여름이 다가옵니다. 건강을 유지하면서 다이어트를 하려면 식단 조절이 필수입니다. 몸에 좋은 건강한 다이어트를 위한 음식 9가지와 일반식을 조절하여 다이어트에 도움이 되는 방법을 소개하고자 합니다. 음식과 함께 운동을 병행하면 더 빠른 효과와 건강하고 매력적인 몸을 만드실 수 있을 것입니다. 건강한 다이어트 음식 10가지 건강한 다이어트 음식 10가지에 대해 정리해 보았습니다. 첫 번째, 계란입니다. 칼로리는 낮고 단백질이 풍부한 계란은 우리 주변에서 쉽게 먹을 수 있는 음식입니다. 아이나 어른 불문하고 무난하게 사랑받는 음식입니다. 적당한 지방과 몸에 좋은 콜레스테롤, 단백질의 조합은 에너지, 면역력을 올리고 눈 건강, 뼈 건강, 빈혈 예방에 효과적입니다. 여러 요리에 곁들여.. 2023. 5. 3. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 다음
